Network
6. Konsumsi makanan yang menyehatkan
Banyak makanan yang enak dan menggiurkan dijual di Instagram maupun saat pameran.
Meski terlihat enak, jangan sampai anda mengabaikan sisi kesehatannya sebelum membeli.
Cobalah pikirkan dahulu hal ini apakah makanan itu sehat dan baik untuk dikonsumsi terlebih bila makanan manis dan biasanya mengandung gula?
Gula yang berlebih pada makanan sangat berbahaya bagi tubuh karena, bisa merusak jantung, kanker, penuaan dan tentunya menjadi penyebab diabetes.
7. Berhenti merokok
Kebiasaan ini banyak dilakukan di kalangan muda menghisap nikotin memang memiliki efek menenangkan.
Tapi, bila sering dilakukan sangat tidak baik bagi kesehatan banyak penyakit yang menyerang dimulai dari kebiasaan merokok seperti jantung, kanker dan diabetes.
Baca Juga: Rezeki Bulan Maret Menggila! 3 Zodiak Ini Dapat Cuan Yang Meroket, Lantaran Disayang Dewi Fortuna
Kebiasaan merokok ternyata dapat menurunkan kemampuan tubuh untuk memanfaatkan hormon.
