Gak Perlu Repot Olahraga Jika Tak Ada Waktu! Ini 5 Cara yang Bisa Dilakukan untuk Kecilkan Perut Buncit

3. Membatasi asupan minuman beralkohol

Konsumsi minuman beralkohol secara berlebihan juga berpengaruh terhadap peningkatan lemak di bagian perut.

Baca Juga: Hidup Bergelimang Harta, 3 Shio Ini Dikaruniai Kekayaan yang Berkah karena Sifat Jujur dan Tekun yang Dimiliki

Tak hanya itu, konsumsi jenis minuman ini secara terus-menerus juga dapat meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan lain seperti hepatitis sirosis bahkan kanker.

4. Mengelola stres dengan baik

Cara mengecilkan perut buncit tanpa olahraga yang juga penting dilakukan adalah mengelola stres dengan baik.

Pasalnya, stres berlebihan dapat berkontribusi terhadap penumpukan lemak di perut.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kadar hormon stres yang tinggi bisa meningkatkan nafsu makan dan mendorong penyimpanan lemak perut.

Jadi lakukanlah aktivitas menyenangkan yang dapat menghilangkan stress misalnya yoga, meditasi, atau mendengarkan musik.

Baca Juga: Cerdik dan Pintar Mencari Uang, 5 Weton Anak Ini Jadi Pembuka Rezeki Keluarga, Orang Tua Auto Jadi Sultan!