Network
Jadi usus malas bergerak jika tidak diberi stimulus obat-obatan sehingga ketergantungan obat-obatan pelancar BAB ini.
Kurang konsumsi sehat
BAB terbentuk dari sisa makanan dan serat yang tidak bisa dicerna oleh tubuh.
Orang yang terbiasa makan makanan olahan, seperti makanan kaleng, makanan tinggi tepung, pizza, roti, mie, snak, ini minim akan serat, membuat semakin sulit BAB.
Makan lebih banyak serat saat alami sembelit
Sembelit paling umum terjadi ketika kotoran berbentuk padat sekali sehingga sulit untuk dikeluarkan.
Kadang ini juga terjadi saat kita banyak makan serat namun kurang minum air, sehingga kotoran terlalu padat dan menyumbat saluran cerna, makin banyak makan serat maka semakin memperburuk sembelit.
Ibarat pipa yang tersumbat dengan kotoran, menambahkan serat ketika sembelit itu tidak akan melancarkan saluran cerna malah akan semakin memperparah sembelit.
Baca Juga: Begini Saran Ahli Untuk Cegah Serangan Jantung Saat Tidur, Catat!
