Network
Karena makanan junk food ini adalah makanan lemak jenuh, sehingga akan menurunkan kualitas sperma.
Gerakan sperma jadi tidak lincah atau jadi lemah, bentuk sperma jadi banyak yang tidak normal dan jumlahnya hanya sedikit yang sehat.
Seorang pria yang sering makan junk food, itu spermanya lebih encer dibandingkan dengan yang mengkonsumsi makanan sehat.
Sering begadang
Jadi tidur malam hari itu penting, minimal 6 jam sehingga akan membuat sperma kalian lebih sehat.
Tapi jika kalian tidur larut malam atau begadang, ini bisa menurunkan kualitas sperma.
Karena ketika pria kurang tidur, ini juga akan mempengaruhi hormon testosteron, atau hormon pria.
Baca Juga: Hobi Sekaligus Dapat Uang, Inilah 5 Tanaman yang Bisa Dipelihara di Rumah
Sering makan makanan olahan
Kalau rutin mengkonsumsi makanan olahan, seperti sosis, nugget, kornet atau makanan olahan lainnya, ini akan membuat kualitas sperma menurun.
