Network
1. Setelah pukul 12.00 siang
Setelah pukul 12.00 siang adalah waktu yang terlarang untuk minum kopi.
Hal ini dikarenakan kopi yang diminum setelah pukul 12.00 siang bisa mengganggu jadwal tidur nantinya.
2. Saat setelah minum 2 cangkir
Kopi aman dinikmati dalam takaran 3-4 cangkir setiap harinya.
Batas konsumsi kafein setiap harinya adalah 400 mg.
Walaupun ada batas aman dalam mengonsumsi kopi, tapi setelah cangkir ketiga atau keempat itu bisa membuatmu dehidrasi.
Jadi sebaiknya berhenti mengonsumsi kopi setelah minum 2 cangkir.
