Network
“Ketika masalah pencernaan seperti mual muntah-muntah, kemudian juga diare, dan cairan yang banyak keluar. Dan minum air putih yang banyak supaya tidak dehidrasi, kalau dehidrasi ini akan memburuk penyakit yang diderita,” kata dr. Saddam Ismail.
2. Minum Air Sebelum Tidur
disarankan minum air putih sebelum tidur, kata dr. Saddam Ismail, supaya tubuh tetap terhidrasi karena aktivitas sepanjang hari jadi tubuh cukup cairannya.
tubuh bisa bekerja dengan maksimal dengan optimal dalam membuang racun-racun di tubuh.
tetapi perlu diingat, saat malam jangan minum terlalu banyak saat mau tidur cukup sewajarnya saja, ucap dr. Saddam Ismail.
3. Minum Saat bangun tidur
Ketika saat tidur kita tidak makan tidak minum sepanjang malam, jadi ketika bangun supaya tubuh terhidrasi dengan baik minumlah 1-2 gelas supaya tubuh tidak dehidrasi.
Saat minum air pagi-pagi itu bisa meningkatkan metabolisme tubuh, jadi biasakan kebiasaan baik ini.
Ketika bangun pagi Saat biasanya asam lambung naik, dengan minum air putih bisa menurunkan keasaman, sehingga saat sarapan perut akan lebih nyaman.
4. Minum Sebelum Makan
