Network
PORTAL SULUT - dr. Ema Surya Pratiwi buka-bukaan tentang beberapa manfaat air kelapa untuk kesehatan.
Ternyata air kelapa bukan hanya sekedar sebagai pelepas dahaga ketika sedang kehausan.
Tapi ada beberapa manfaat air kelapa yang bisa berguna bagi kesehatan tubuh kita, penasaran simak ulasannya berikut ini.
Baca Juga: Bukan Mulas Biasa, Ini 11 Tanda Kanker Perut yang Tidak Boleh Anda Abaikan
Dilansir portalsulut.com dari YouTube Emasuperr pada 10 Januari 2023, Berikut ini beberapa manfaat air kelapa bagi kesehatan tubuh menurut dr. Ema Surya Pratiwi.
1. Dapat memulihkan tubuh setelah olahraga
Menurut dr. Ema Surya Pratiwi "air kelapa bisa memulihkan tubuh manusia setelah berolahraga? Karena dalam air kelapa mengandung tinggi elektrolit, kalium, natrium, magnesium."
Disaat berolahraga pasti akan berkeringat dan pastinya juga kepanasan, maka dari itu air kelapa bisa membantu untuk mengembalikan kebugaran tubuh kita.
"Seperti kekurangan cairan, elektrolit, bahkan bisa membantu mengembalikan fungsi otot agar bisa bekerja dengan baik," jelas dr. Ema Surya Pratiwi.
Selain itu air kelapa juga bisa kita gunakan secara rutin setiap kali berolahraga karena bisa mengurangi rasa nyeri dan kelelahan pada potot ketika sedang beraktivitas.
