Network
Tidak hanya itu air kelapa juga sebagai sumber utama dari arginin yaitu asam amino dapat mengatasi stres tubuh saat berolahraga.
Baca Juga: Inilah Gejala Umum Kanker Payudara Yang Perlu Diketahui Wanita
2. Mengatur tekanan darah
Kata dr. Ema Surya Pratiwi kandungan kalium yang tinggi pada air kelapa dapat meningkatkan elastisitas dinding pembuluh darah sehingga bisa melancarkan tekanan darah.
"Jika tekanan darah kita stabil maka kesehatan jantung akan tetap terjaga dan dapat mencegah timbulnya struk," ungkap dr. Ema Surya Pratiwi.
Menurut dr. Ema Surya Pratiwi seorang yang memiliki riwayat hipertensi atau tekanan darah tinggi sangat baik untuk mengkonsumsi air kelapa.
3. Membantu mengatasi Diare
Kata dr. Ema Surya Pratiwi air kelapa memiliki osmuolaritas lebih besar yang terkandung dalam Oral Rehydration Salt (ORS) yang direkomendasikan WHO.
Karena dalam air kelapa banyak mengandung asam amino, mineral, enzim, dan asam lemak yang sangat baik untuk mengembalikan cairan tubuh ketika mengalami diare.
4. Dapat menyehatkan kulit
