Network
- Tinggi Protein
Diet tinggi protein terbukti bagus membantu menurunkan berat badan, menjaga kesehatan jantung untuk menstabilkan gula darah.
Baca Juga: 8 Jurus Ampuh Basmi Asam Urat Tinggi yang Bandel Oleh dr. Ema Surya Pertiwi
Namun jika dilakukan secara berlebihan dan berkepanjangan, protein sendiri ketika dipecah akan terbentuk Urea dan Kreatinin.
Zat sisa ini tidak bisa diserap oleh tubuh, harus disaring dan dikeluarkan melalui ginjal dimana jika itu berlebihan akan meningkatkan kinerja ginjal untuk menyaring.
Selain itu, protein biasanya dihasilkan dari hewan maupun tumbuhan yang tinggi akan asam urat, jika menumpuk akan meningkatkan resiko munculnya batu ginjal karena mengandung fosfor.
Jika ingin melakukan diet tinggi protein sah-sah saja, namun disarankan tidak dilakukan lebih dari 6-8 Minggu.
- Tinggu Gula
Gula seharusnya diserap penuh oleh tubuh. Jika ginjal mengeluarkan gula, itu berarti sudah ada tanda kerusakan pada ginjal atau disebut sebagai nefropati diabetik.
Akibat gula berlebihan yang harus disaring dan tidak bisa diserap oleh ginjal sehingga perlu dikeluarkan melalui urin.
- Tinggi Oksalat
Makanan yang tinggi oksalat akan mengendap dalam ginjal dan meningkatkan resiko munculnya batu ginjal.
