Tidak Mengganggu Aktivitas dan Biin Tabuh Manjadi Bugar, Inilah Tidur Siang Paling Baik, Kata dr. Zaidul Akbar

PORTAL SULUT – Setiap tubuh memerlukan waktu istirahat agar tetap sehat dan bugar.

Salah satu tidur bentuk istirahat yang diperlukan adalah tidur siang.

Permasalahannya tidur siang di waktu kapan yang paling baik sehingga tubuh kembali sehat dan tidak mengganggu aktivitas

Baca Juga: dr. Yonian Gentilis Kusumasmara Jelaskan Perbedaan Asam Lambung dan Gerd, Berikut Cara Mengatasinya

dr. Zaidul Akbar mengakan, ada waktu paling baik untuk tidur siang, dan waktu inilah yang sangat baik untuk tidur siang.

Pasalnya, waktu ini adalah yang paling baik untuk mengistirahatkan jantung dan refresing enzim.

Menurut dr. Zaidul Akbar, jika kalian ingin mendapatkan tidur siang yang paling baik, maka tidurlah di waktu ini.

Lantas tidur siang di waktu kapankah itu?  

Simak penjelasan dokter sekaligus pendakwah tentang tidur siang yang paling baik.