Makanan dan Minuman Ini Ternyata Bisa Menetralkan Asam Lambung

Makanan berserat tinggi

Makanan berserat membuat Anda merasa kenyang sehingga Anda cenderung tidak makan berlebihan, yang dapat menyebabkan asam lambung.

Jadi, perbanyak serat sehat dari makanan seperti biji-bijian utuh seperti oatmeal, couscous dan beras merah.

Sayuran akar seperti ubi jalar, wortel dan bit. Sayuran hijau seperti asparagus, brokoli dan kacang hijau.

Makanan alkali

Makanan ini yang memiliki pH lebih tinggi bersifat basa dan dapat membantu mengimbangi asam lambung yang kuat. Makanan alkali meliputi pisang, melon dan kol.

Makanan berair