Network
Menurut pakar nutrisi dan ahli diet Amerika Serikat Joy Bayer, teh chammomile ini juga dapat menenangkan atau membuat anda jauh lebih rileks menghadapi hari-hari anda selama haid.
5. Coklat panas
Dilansir dari Bold Sky kandungan kafein dan gula dalam coklat ternyata sangat aman untuk dikonsumsi ketika siklus haid datang.
Coklat mengandung kadar kalsium yang dapat membantu menyembuhkan kram di perut, selain itu juga coklat cocok sebagai cara tepat untuk memperbaiki mode atau suasana hati dikala haid.***
