Network
Pasalnya mencukupi kebutuhan cairan akan membuat tubuh terhidrasi dengan baik.
Ketika tubuh memiliki cukup cairan maka tubuh akan dapat melakukan fungsinya dengan baik termasuk mengembalikan kekuatan sistem kekebalan tubuh anda.
Selain itu makanan dan minuman hangat menjadi obat masuk angin alami yang sangat direkomendasikan.
- Makan makanan bergizi seimbang
Saat tubuh sedang tidak fit anda membutuhkan makanan bergizi dan kaya nutrisi.
Karena makanan yang sehat akan membantu sel darah putih dalam melawan bakteri atau virus yang menyerang tubuh.
Baca Juga: Mau IQ Anak Melesat dan Ranking 1 Terus? Simak Resep dr. Zaidul Akbar Ini Cukup 2 Bahan Murah
Memenuhi kebutuhan mineral serta vitamin terutama vitamin C dan vitamin E untuk membantu melawan infeksi bila perlu konsumsi juga asupan yang tinggi seng.
Karena zat ini disebut mampu meningkatkan imunitas.
Beberapa asupan makanan yang kaya vitamin C antara lain daging, makanan laut, kacang-kacangan, dan produk susu.
- Menjaga suhu kamar tetap hangat
Saat masuk angin badan sudah pasti terasa tidak enak.
