Network
Sebab, polifenol yang ditemukan dalam kakao dikaitkan dengan gejala sindrom kelelahan kronis yang lebih sedikit.
4. Alkohol
Minuman beralkohol dapat menimbulkan efek dehidrasi pada tubuh.
Dehidrasi dapat menyebabkan beberapa gejala yang tidak menyenangkan, seperti merasa sangat lelah.
5. Soda
Konsumsi sirup jagung fruktosa tinggi berhubungan dengan peradangan tubuh.
Sindrom kelelahan kronis mencerminkan peradangan tingkat rendah pada tubuh.
Oleh karena itu, membatasi asupan makanan pro-inflamasi, seperti soda manis, dapat membantu orang merasa sedikit lebih baik.
Itulah ulasan 5 makanan minuman yang menjadi biang kerok Anda cepat kelalahan. Semoga bermanfaat.***
