Network
PORTAL SULUT – Kekurangan cairan atau dehidrasi sering dialami setiap orang
Akibati dehidrasi menyebabkan hipersensitivitas pada otot dan kontraksi involunter.
Selain dehidrasi atau kekurangan cairan pada tubuh juga berpengaruh pada otak manusia.
Baca Juga: Ini Jawaban Buya Yahya, Benar Atau Tidaknya Mimpi Baik Akan Menjadi Kenyataan?
Namun jangan khawatir hal itu bisa diatasi dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung air.
Berikut ini adalah beberapa jenis buah dan sayuran, yang baik dikonsumsi, untuk mengatasi dehidrasi denga waktu yang singkat.
Dilansir Portal Sulut, 16 Desember 2022 dari kanal youtube kunci sehat berikut penjelsannya:
1. Mentimun
Mentimun yang sering dikonsumsi sebagai lalapan, rujak, atau salad ini merupakan salah satu jenis makanan dengan kadar air tinggi, yaitu 97%.
