Asam Urat Kambuh Lagi? Inilah Beberapa Buah yang Baik Dikonsumsi Untuk Penderita Asam Urat

Buah alpukat juga kaya akan vitamin E, anti inflamasi yang dapat membantu mengurangi serangan asam urat.

8. Pepaya

Pepaya diketahui mengandung papain enzim yang merupakan anti inflamasi alami.

Itu artinya buah pepaya termasuk buah untuk penderita asam urat.

Buah pepaya juga tinggi kandungan vitamin C yang dapat memberikan perlindungan bagi tubuh termasuk asam urat.

Baca Juga: Pertolongan Pertama, Saat Asam Urat Kambuh Lagi! Kata dr. Willy Kompres Dengan Ini, Rasa Sakitpun Hilang!

9. Nanas

Buah nanas juga dapat membantu mencegah serangan asam urat dan mengurangi intensitas gejala asam urat.

Nanas kaya akan vitamin, enzim, dan antioksidan yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh.

Beberapa nutrisi dan senyawa ini bahkan dapat mengurangi gejala asam urat antara lain folat, serat, bromelain dan vitamin C.

10. Kiwi

Buah kiwi menawarkan sejumlah manfaat kesehatan bagi tubuh salah satunya membantu menjaga kadar asam urat.

Ini karena buah kiwi kaya akan potasium, folat, vitamin C, dan vitamin E.