Asam Urat Kambuh Lagi? Inilah Beberapa Buah yang Baik Dikonsumsi Untuk Penderita Asam Urat

2. Apel

Buah apel mampu meningkatkan laju metabolisme sekaligus membantu peluruhan kelebihan zat asam urat di dalam darah.

Itu artinya risiko terkena serangan asam urat akan menurun dengan signifikan.

Baca Juga: Resep Paling Ampuh Mengolah Nasi Putih Agar Lebih Sehat untuk Tubuh, Menurut dr. Zaidul Akbar

Kandungan antioksidan yang tinggi di dalam buah apel juga dipercaya mampu mengatasi peradangan dan gejala nyeri yang disebabkan oleh asam urat.

3. Strawberry

Buah dengan kombinasi rasa manis dan asam ini juga direkomendasikan untuk penderita asam urat.

Buah strawberry mengandung antioksidan dan anti peradangan yang cukup tinggi.

Kandungan inilah yang akhirnya bisa membantu menurunkan rasa nyeri yang disebabkan oleh serangan asam urat.

Buah dari keluarga Berry lainnya seperti blueberry dan rasberry juga sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi penderita asam urat jika ingin mengatasi nyeri yang muncul.

4. Pisang

Buah yang bisa mengenyangkan perut dan melancarkan pencernaan ini juga bisa membantu mengatasi peradangan yang disebabkan oleh serangan asam urat.

Hal tersebut karena kandungan kalium di dalamnya yang cukup tinggi.