PORTAL SULUT – Dalam salah kajian ilmu kesehatan dr. Zaidul Akbar pernah membagikan tips ampuh cara atasi perut buncit, asam urat dan kolestrol tinggi.
Selain berolahraga kata dr. Zaidul Akbar , agar tubuh tetap sehat kita harus menjaga pola hidup sehat.
Sedangkan pola hidup sehat bisa dilakukan dengan asupan makanan sehat.
Baca Juga: Kamu Penderita Asam Urat? Sebaiknya Hindari Makan Ini
Makanan sehat akan menjadi nutrisi untuk tubuh kita agar seluruh tubuh bekerja dengan baik dan terhindar dari segala masalah.
Terkadang masalah dalam tubuh, tergantung pula apa yang kita masukkan ke dalam tubuh.
Karena, makanan menjadi salah satu faktor penting untuk kesehatan tubuh kita.
Maka dari itu kita harus pintar memilih mana makanan yang baik untuk dikonsumsi.
Kita juga harus mengenal makanan yang akan menjadi sumber masalah bagi tubuh kita.
Beberapa makanan ini akan menjadi pemicu perut buncit, kolesterol tinggi dan asam urat.
Inilah beberapa makanan yang akan menyebabkan perut buncit,kolesterol tinggi dan asam urat.
Baca Juga: Untuk Para Perokok! Ini Cara Alami Membersihkan Paru-paru Anda
1. Makanan dari tepung tepungan
dr Zaidul Akbar mengatakan makan tepung tepungan seperti mie ataupun kue, juga sebabkan perut buncit.
Tak hanya sebabkan perut buncit makanan berbahan dasar tepung juga bisa memicu asam urat, kolesterol bahkan diabetes.
Sebab tepung mengandung kalori yang sangat tinggi kata dr. Zaidul Akbar.
Beragam makanan lezat diolah dari tepung tepungan yang mengandung tinggi kalori jika dikonsumsi secara terus menerus.
Kalori dalam tepung akan menumpuk dan sebabkan perut buncit alhasil berat badan naik drastis dan penumpukan lemak terjadi.
2. Gorengan
Gorengan merupakan makanan yang mengandung tinggi kalori apalagi jika diolah dari tepung tepungan.
Menurut dr.Zaidul Akbar ada dua hal yang jadi penyebab perut buncit dari gorengan.
Selain tepung minyak juga jadi akar masalah perut buncit.
Apalagi minyak kelapa mengandung lemak jenuh yang bisa sebabkan penumpukan lemak dalam tubuh.
Jika keseringan mengkonsumsi makanan yang diolah menggunakan penggorengan efeknya sangat fatal.
dr. Zaidul Akbar mengatakan minyak goreng bisa sebabkan asam urat hingga kolesterol tinggi.
3. Gula pasir atau makanan tinggi gula
Kebanyakan gula pasir sering dihubungkan dengan munculnya penyakit diabetes.
Baca Juga: 9 Gejala Awal Jantung Anda Mengalami Gangguan Kesehatan, Menurut dr. Ema Surya Pertiwi
Bahkan orang orang cenderung ketagihan kalau mengonsumsi gula pasir.
Sebuah fakta mengejutkan diungkap dr.Zaidul Akbar ternyata gula pasir memang sebabkan kecanduan.
Itulah beberapa makanan yang bisa kita hindari dalam kehidupan sehari hari.
Semoga dengan tips ini badan anda bisa lebih sehat dan tidak mudah terkena penyakit.***