Network
Baca Juga: Sebelum Terjadi! Ketahuilah Penyebab Kencing Batu Serta Cara Mengatasinya Berikut Ini
Tidur di siang hari sudah menjadi kebiasaan sebagian besar orang.
Bahkan ada orang yang tidak tidur di siang akan merasakan sakit kepala karena sudah terbiasa tidur di siang hari.
Namun, perlu diketahui bahwa ada waktu yang paling baik untuk tidur siang.
Baca Juga: Untuk Para Wanita, Ini Penyebab Keputihan Berwarna Coklat dan Cara Mengatasinya
Penggagas Jurus Sehat Rasulullah tersebut membeberkan bahwa waktu yang paling baik untuk tidur siang adalah sebelum waktu dzuhur atau bisa juga sesudah waktu dzuhur.
"Ada yang menyebutkan sebelum dzuhur, dan ada yang menyebutkan setelah dzuhur" ungkap dr. Zaidul Akbar.
Lebih lanjut, dr. Zaidul Akbar mengatakan agar tidur siang jangan berlama-lama.
Baca Juga: AWAS! 5 Makanan Ini Ternyata Sumber Penyakit Tapi Sering Kita Makan Ungkap dr. Zaidul Akbar
dr. Zaidul Akbar mengatakan bahwa waktu untuk tidur siang cukup 15 menit saja.
