Jangan Disepelekan, Selain Obesitas Inilah Penyakit Yang Mengintai Akibat Kebiasaan Begadang

6. Infeksi saluran pernapasan
Begadang juga membuat tubuh rentan mengalami infeksi pada saluran pernapasan, ketika tubuh kurang tidur akan lebih mudah terkena pilek atau serangan virus lain yang menyebabkan infeksi saluran pernapasan.

Bila anda memiliki penyakit paru-paru kronis, kebiasaan begadang juga bisa memperburuk penyakit anda.

7. Mudah lupa
Pusat informasi di dalam tubuh adalah sistem saraf pusat yang ada di otak, salah satu cara menjaga otak tetap sehat dan bekerja dengan dengan baik adalah dengan mencegah pola tidur yang ideal.

Terlalu sering begadang dapat mengganggu kemampuan otak dalam berkonsentrasi serta berpikir.

Kondisi ini nantinya dapat memicu gangguan ingatan baik dalam jangka pendek dan jangka panjang.

8. Gangguan kesehatan mental
Kebiasaan begadang juga dapat memicu gangguan kesehatan mental seseorang karena otak tidak dapat berkonsentrasi dengan baik dan bekerja secara benar.

Gangguan kesehatan mental yang mungkin muncul akibat kebiasaan begadang pun cukup beragam, mulai dari gangguan kecemasan, depresi, pikiran yang impulsif, hingga pemikiran untuk bunuh diri.***