Tanpa Disadari, 10 Kebiasaan Sepele Ini Bisa Rusak Ginjal, Segera Hindari!

Seorang yang tidur kurang dari enam setengah jam, serta ritme sirkadian tidak teratur, misalnya di waktu malam, Pagi, siang, atau sore dengan ritme sirkadian kurang stabil, juga dapat menurunkan fungsi ginjal. Karena ginjal juga bekerja sesuai dengan ritme sirkadian kita.

Kurangnya tidur serta ritme sirkadian yang tidak teratur tersebut, terbukti dapat menurunkan fungsi ginjal dan meningkatkan peluang munculnya penyakit ginjal kronis.

Itulah kebiasaan – kebiasaan yang kadang sering tidak kita sadari. Semoga bermanfaat***