Network
Sebaiknya mengonsumsi protein setiap hari sekitar 0,8 gram per kilogram berat badan per hari.
Konsumsi tinggi protein seperti daging ayam, daging sapi, ikan, telur, keju yang terlalu tinggi dalam waktu berkepanjangan bisa sampai bertahun tahun dapat menyebabkan tubuh mengalami asidosis dan membahayakan ginjal.
8. minuman beralkohol.
Alkohol dapat menyebabkan dehidrasi dan membebani ginjal untuk menjaga keseimbangan cairan.
Konsumsi alkohol terlalu sering juga mengganggu keseimbangan PH pada tubuh, sehingga bisa meningkatkan kerusakan pada ginjal.
Baca Juga: 7 Manfaat Memelihara Hewan untuk Lansia, dari Kesehatan Hingga Kurangi Stres
9. Menahan kencing.
Ginjal berfungsi menyaring darah menjadi urine, sedangkan kandung kemih berfungsi sebagai reservior air atau penampungan cairan.
menahan kencing terlalu lama itu menyebabkan ginjal menahan cairan dan racun-racun yang terlalu lama juga, sehingga perilaku ini akan meningkatkan peluang infeksi pada ginjal karena terlalu lama menahan zat-zat beracun.
10. Sering Begadang.
