Network
Kebiasaan merokok tidak hanya berbahaya bagi perokok itu sendiri tetapi asap pasif juga diketahui sama berbahayanya bagi non-perokok.
Meskipun tidak merokok sama sekali adalah pilihan yang paling sehat, jika Anda belum siap untuk berhenti, Anda dapat melakukan yang terbaik untuk meminimalkan kerusakan pada tubuh Anda dengan merencanakan makanan Anda di sekitar makanan yang terbukti bermanfaat bagi paru-paru perokok.
Ini juga efektif bagi mereka yang sudah berhenti merokok, karena berhenti saja tidak cukup untuk membalikkan kerusakan paru-paru yang telah terjadi.
Berikut makanan dan minuman yang dipercaya bisa memperbaiki kerusakan paru-paru seperti dikutip portalsulut.pikiran-rakyat.com dari Times of India.
Baca Juga: 3 Weton ini Bisa Kuasai Makhluk Astral Kajiman, Lebih Tinggi dan Berbahaya daripada Jin
Teh hijau
Teh hijau memiliki konsentrasi katekin yang tinggi dan sama efektifnya dengan tomat dan apel dalam memperlambat penurunan kapasitas paru-paru yang datang seiring bertambahnya usia dan yang diperburuk oleh merokok.
Katekin adalah senyawa yang dapat membantu mengatur tekanan darah, meningkatkan penurunan berat badan, dan melindungi otak dari penyakit.
Katekin dalam teh hijau dapat memecah dan melonggarkan endapan lendir di paru-paru.
Teh hijau juga kaya akan sifat antimikroba yang membantu meningkatkan kesehatan paru-paru.
