Network
Jumlah sperma yang rendah dianggap antara 10 dan 20 juta sperma per mililiter.
Dua puluh juta sperma per mililiter mungkin cukup untuk membuat seorang istri hamil, jika sperma yang dikirimkan suaminya sehat.
Simak terus artikel ini untuk mengetahui lebih lanjut tentang cara menambah jumlah sperma, plus 7 hal yang dapat kamu lakukan untuk meningkatkan kesehatan sperma, seperti dilansir PortalSulut.Pikiran-Rakyat.com dari Healthline:
1. Turunkan berat badan
Menurunkan berat badan jika kamu kelebihan berat badan, adalah salah satu hal paling efektif yang dapat kamu lakukan untuk meningkatkan jumlah sperma.
Penelitian telah menunjukkan bahwa penurunan berat badan secara signifikan dapat meningkatkan volume, konsentrasi, dan mobilitas semen, serta kesehatan sperma secara keseluruhan.
Perubahan jumlah sperma ditemukan paling signifikan pada pria yang memiliki indeks massa tubuh lebih tinggi.
Jadi jika kamu ingin menurunkan berat badan dalam jumlah besar, bahkan menurunkan sedikit berat badan, dapat membantu.
Untuk mencapai tujuan penurunan berat badan dirimu, bicarakan dengan dokter yang dapat membantumu memulainya.
Kamu mungkin ingin menjadwalkan janji temu dengan ahli gizi untuk mengubah kebiasaan makan yang bisa diperbaiki.
