Network
Sehingga bisa memberikan dorongan energi agar tubuh lebih bersemangat lagi saat beraktivitas.
Sayangnya, ini membuat banyak orang salah sangka dimana kopi diminum tepat saat baru bangun tidur.
Padahal lemas dan mengantuk setelah bangun tidur bukan karena tubuh membutuhkan kopi.
Untuk meningkatkan kewaspadaan tubuh memerlukan hormon kortisol.
Dimana kortisol adalah hormon steroid alami yang memainkan peran kunci dalam respon stres tubuh.
Hormon ini penting untuk mengatur tekanan darah, kewaspadaan, metabolisme, glukosa maupun semangat untuk menjalani hari-hari.
Namun banyak orang tidak sadar bahwa konsumsi kafein pada kopi itu bisa menggangu produksi hormon kortisol pada tubuh.
Produksi kortisol yang tergangu membuat tubuh menjadi kecanduan dengan kafein.
Ini yang menyebabkan seseorang ketergantungan dengan kafein saat baru bangun tidur.
2. Minum kopi saat mengantuk
