Network
PORTAL SULUT - Tips memperkuat sistem imun tubuh saat musim hujan.
Cuaca yang basah dan lembab seperti di musim hujan membuat bakteri dan virus mudah muncul.
Oleh sebab itu, kita perlu memperkuat sistem imun agar terhindar dari penyakit yang menjadi langganan saat musim hujan.
Baca Juga: Tips Memperkuat Sistem Imun Tubuh Saat Musim Hujan
Disamping itu, musim hujan dapat mempengaruhi metabolisme sehingga membuat tubuh rentan mengalami kembung dan gangguan pencernaan.
Lantas bagaimana cara memperkuat sistem imun supaya terhindar dari penyakit yang berhubungan dengan musim hujan.
Berikut adalah tips memperkuat sistem imun tubuh saat musim hujan.
Dilansir portalsulut pada Jumat, 25 November 2022 sari Kanal Youtube Sehat Secara Alami, berikut ulasannya.
1. Konsumsi sumber makanan kaya vitamin C
Vitamin C bermanfaat untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, ia dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan infeksi.
Selain itu, vitamin C juga meningkatkan pembentukan sel, peningkat kekebalan, dan meningkatkan respon imunologi seluler.
Untuk mendapatkan vitamin C anda dapat mengonsumsi buah jeruk, lemon, limau, paprika, brokoli, sayuran hijau lainnya dan tomat.
