5 Buah Lezat Penurun Tekanan Darah Tinggi

Satu buah pisang berukuran sedang mengandung sekitar 422 MG kalium.

Kandungan itulah yang mampu menurunkan tekanan darah tinggi meski mudah dicari, dan dikonsumsi.

Anda bisa bebas mengonsumsi pisang khususnya bagi anda yang menderita penyakit ginjal.

Usahakan untuk membicarakannya dulu ke dokter untuk menghindari efek samping.

Baca Juga: Tak Perlu Operasi! 9 Makanan Ini Penghancur Batu Ginjal Diungkap dr. Ema Surya Pertiwi

2. Kiwi

Penggemar kiwi patut berbahagia karena bahan alami ini termasuk dalam daftar buah-buahan untuk tekanan darah tinggi.

Menurut sebuah penelitian makan 3 kiwi perhari selama 8 minggu efektif mengontrol tekanan darah.

Alasannya kiwi mengandung banyak vitamin.

Baca Juga: 5 Risiko Kesehatan Tubuh Jika Kurang Mengonsumsi Sayur dan Buah

3. Delima

Delima ternyata jenis buah yang cocok dijadikan sebagai obat hipertensi.