Network
PORTAL SULUT - Usus adalah salah satu bagian dari sistem pencernaan yang bermula dari lambung hingga anus.
Jika usus mengalami masalah, maka penyerapan nutrisi makanan juga terganggu dan akan berimbas langsung pada tubuh.
Oleh sebab itu, kesehatan usus penting untuk untuk dijaga.
Baca Juga: Bahaya! Penyakit Yang Mengintai Anda Akibat Kebiasaan Begadang Salah Satunya Adalah Penyakit Jantung
Berikut Cara Membersihkan usus secara alami.
Dilansir portalsulut pada Jumat, 18 November 2022 dari Kanal Youtube Sehat Secara Alami, berikut ulasannya.
1. Air Putih
Untuk membersihkan usus anda, hal paling mudah yang dapat anda lakukan adalah banyak minum air putih.
Setidaknya Anda harus minum 10 sampai 12 gelas air putih dalam sehari, mengkonsumsi air putih secara teratur akan meningkatkan cairan tubuh yang diperlukan untuk membuang racun berbahaya dari dalam tubuh secara alami.
2. Jus Sayuran Hijau
Sayuran hijau mengandung zat klorofil yang membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh anda terutama dari usus anda.
Vitamin, mineral, asam amino, dan enzim yang terkandung di dalamnya juga akan menjaga tubuh Anda tetap sehat dan tetap berenergi sepanjang hari.
Cukup dengan meminum jus sayuran hijau setiap hari, anda akan terbebas dari berbagai penyakit yang disebabkan oleh banyaknya racun yang terkandung dalam usus anda.
3. Lidah Buaya
Lidah buaya terkenal dengan kemampuannya mendetoksifikasi racun dari dalam tubuh.
Oleh karena itu, lidah buaya dianggap sebagai pembersih usus yang efektif, zat yang terkandung dalam gel lidah buaya tidak hanya akan meningkatkan kesehatan usus anda, tetapi juga membantu mengatasi permasalahan kesehatan lainnya seperti sakit kepala, infeksi kulit, diare, nyeri lambung dan sembelit.
Campurkan gel lidah buaya dengan jus lemon lalu blender Simpan jus ini ke dalam lemari es selama 2 - 3 jam, minum beberapa kali sehari selama beberapa hari untuk membersihkan usus dan membuang racun yang ada dalam tubuh anda.
4. Yogurt
Mengkonsumsi yogurt segar secara teratur adalah cara terbaik untuk menjaga usus tetap sehat, bakteri baik yang terkandung dalam yogurt dapat meningkatkan kinerja sistem pencernaan.
Mengkonsumsi yogurt juga dapat mengobati penyakit radang usus. Oleh karena itu, mengkonsumsi yogurt secara teratur, sangat baik bagi tubuh anda.
5. Jus Lemon
Lemon mengandung zat antioksidan dan vitamin C tinggi yang baik untuk sistem pencernaan, jus lemon dapat digunakan untuk membersihkan usus.
Campur jus lemon, sedikit garam dan sedikit madu ke dalam segelas air hangat, minum jus ini pada saat perut kosong di pagi hari.
Ini akan memberikan Anda lebih banyak energi, memperlancar buang air besar, dan bagus untuk kulit anda.
Itulah, beberapa cara membersihkan usus secara alami.***
