Ini Kebiasaan Yang Sering Memicu Naiknya Asam Lambung

Makanan alkali

Makanan ini yang memiliki pH lebih tinggi bersifat basa dan dapat membantu mengimbangi asam lambung yang kuat. Makanan alkali meliputi pisang, melon dan kol.

Makanan berair

Makan makanan yang banyak mengandung air dapat mengencerkan dan melemahkan asam lambung. Pilih makanan seperti seledri, timun, selada, semangka, dan teh herbal.

 Baca Juga: TIPS! Konsumsi Susu yang Benar Bagi Penderita Asam Lambung

Susu

Lemak dalam susu dapat memperburuk asam lambung. Tetapi susu tanpa lemak dapat bertindak sebagai pencegah asam lambung.

Yoghurt rendah lemak memiliki kualitas menenangkan yang sama dengan dosis probiotik yang sehat (bakteri baik yang meningkatkan pencernaan).