Network
Selain itu, cabai bubuk dan merica (putih, hitam, cabai rawit), makanan berlemak seperti bacon dan sosis serta keju
Makanan lain yang dapat menyebabkan masalah asam lambung meliputi saus berbahan dasar tomat, cokelat, permen dan minuman berkarbonasi.
Untuk mencegah naiknya asam lambung cobalah untuk menghindari makan tersebut apalagi di malam hari menjelang waktu tidur.
Namun ada sejumlah makanan yang bisa membantu mencegah asam lambung.
Makanan yang bisa mencegah asam lambung diantaranya:
Baca Juga: Jenis Susu dan Cara Aman Mengonsumsinya untuk Penderita Asam Lambung
Makanan berserat tinggi
Makanan berserat membuat Anda merasa kenyang sehingga Anda cenderung tidak makan berlebihan, yang dapat menyebabkan asam lambung.
Jadi, perbanyak serat sehat dari makanan seperti biji-bijian utuh seperti oatmeal, couscous dan beras merah.
Sayuran akar seperti ubi jalar, wortel dan bit. Sayuran hijau seperti asparagus, brokoli dan kacang hijau.
