Network
PORTAL SULUT – Inilah cara cepat menurunkan berat badan.
Cara menurunkan berat badan dengan cepat ini didukung oleh sains.
Berikut metode penurunan berat badan yang efektif seperti dikutip portalsulut.pikiran-rakyat.com dari Medical News Today.
Baca Juga: Sulastri Irwan Casis Bakomsus Polwan Akhirnya Diluluskan Polda Maluku Utara
1. Puasa Intermiten
Puasa intermiten (IF) dipercaya bisa menurunkan berat badan dengan cepat.
Puasa intermiten adalah pola makan yang melibatkan puasa jangka pendek secara teratur dan mengonsumsi makanan dalam periode waktu yang lebih singkat di siang hari.
Beberapa studi telah menunjukkan bahwa puasa intermiten jangka pendek, yang berlangsung hingga 24 minggu, menyebabkan penurunan berat badan pada individu yang kelebihan berat badan.
