Network
PORTAL SULUT – Dalam ilmu Psikologi dikatakan Stres merupakan bagian alami dan penting dari kehidupan.
Namun apabila berat dan berlangsung lama dapat merusak kesehatan kita.
Stres sendiri biasa terjadi akibat kebiasaan buruk seseorang atau adanya suatu masalah tertentu.
Baca Juga: Jangan Panaskan 9 Makanan Ini, Bisa Jadi Racun bila Dikonsumsi
Orang yang terlalu sering stres, harus mampu mengelolanya dengan baik agar tidak semakin parah dan berujung pada depresi.
Berikut ini beberapa cara penghilang stres yang cukup mudah dan dapat dilakukan kapan saja.
Dilansir Portal Sulut, dari channel youtube halo sehat, berikut 5 cara menghilangkan stres, mudah dan ampuh.
1.Mendengarkan Musik
Ketika musik atau lagu favorit terputar, sistem kelegaan pada tubuh aktif kembali sehingga ketegangan akan meluntur.
