Network
Baca Juga: Paling Kuat Hadapi Berbagai Cobaan, 5 Weton Ini Akhirnya Mendapatkan Rezeki Berlimpah
Sebagaimana yang telah dikutip Portal Sulut dari channel Youtube NOVA, berikut akan membahas selengkapnya.
1. Senam kegel
Senam kegel dapat memperkuat otot panggul, otot ini adalah kunci utama bagi pria dan wanita untuk bisa orgasme.
Senam kegel ini bisa dilakukan dimana saja dan dapat difokuskan pada kelompok otot tertentu.
Gerakan ini tidak hanya menyerupai posisi saat berhubungan intim tetapi juga bekerja pada kelompok otot tertentu.
Baca Juga: Paling Disayang Dewa Langit, Rezeki 3 Shio Ini Bakal Naik dan Pesat Dalam Waktu yang Lama
Dikutip dari Nova, kita hanya perlu berlatih seolah-olah sedang menahan dan melepaskan kembali aliran air seni saat buang air kecil.
Kencangkan dan kendurkan kembali otot tersebut sebanyak 20 kali dalam satu tahapan dan perlahan-lahan tambahkan hingga 60 kali atau lebih.
Selanjutnya, perlama kemampuan untuk mengencangkan otot ini dari yang semula 1 detik menjadi 5 detik, lalu kendurkan.
