Network
Baca Juga: CHEN EXO akan Tunjukkan Vokal yang Memukau Lewat Mini-album Mendatang
Bagi kalian pecinta makanan laut ada kabar baiknya, karena salmon merupakan sumber asam lemak, omega-3, anti-inflamasi yang dapat membantu menjaga kesehatan paru-paru.
Salmon juga dikenal rendah asam lemak omega-6 proinflamasi yang diketahui banyak ditemukan dalam makanan modern.
Selain itu, salmon merupakan sumber selenium yaitu mineral yang bekerja sebagai antioksidan dalam tubuh.
Hal ini berkaitan dengan penurunan risiko radang sendi menjaga sistem kekebalan tubuh dan tiroid.
Serta membantu menjaga jaringan tubuh dan mencegah kerusakan sel.
Baca Juga: Jangan Di Skip! 5 Zodiak Paling Berkuasa Di Bulan November Tahun 2022, Rezeki Makin Kaya
8. Alpukat
Buah alpukat mengandung asam folat yang tinggi dan ini sangat bermanfaat untuk paru-paru kita.
Zat tersebut berhasiat untuk mencegah paru-paru dari resiko kanker selain itu juga, alpukat bermanfaat bagi kesehatan ibu hamil.
