Network
3. Wortel
Sayuran yang berwarna orange Ini mengandung zat karotenoid yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan paru-paru.
Baca Juga: Inilah 9 Weton Paling Mudah Terkena Hipnotis dan Rayuan Orang Lai, Kamu Termasuk?
Selain itu, zat tersebut juga sangat ampuh untuk membersihkan paru-paru perokok, meringankan asma dan juga mengurangi resiko kanker.
Paru-paru, wortel terdapat beberapa sayuran lainnya yang kaya akan zat karotenoid seperti ubi jalar bayam dan juga tomat.
4. Bawang putih
Bawang putih mengandung sebuah zat yang bernama alisin ini bermanfaat untuk mencegah asma, membantu melawan infeksi dan mengurangi peradangan pada paru-paru.
Bukan itu saja bawang putih juga bersifat antioksidan sehingga, mampu untuk menghancurkan radikal bebas yang menempel pada paru-paru.
Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, Ini 7 Manfaat Kangkung Bagi Kesehatan, dari Obat Insomnia Sampai Diabetes
5. Teh hijau
