Network
PORTAL SULUT – Pernah anda mengantuk di pagi hari?
Pasti hampir semua orang pernah mengalami rasa kantuk di pagi hari.
Tapi, bagi beberapa orang rasa kantuk yang terus menerus terjadi bisa mengganggu aktivitas harian, mengurus anak, bahkan melakukan hobi.
Baca Juga: Inilah 9 Cara Alami Agar Haid Bisa Teratur, Menurut dr. Ema Surya Pertiwi
Mungkin sudah bisa diduga, bahwa masalah mengantuk di pagi hari biasanya diawali di malam hari.
Kebiasaan tidur yang buruk, seringkali menjadi penyebab utama mengantuk di pagi hari.
Kebiasaan begadang atau tidak mendapat tidur yang berkualitas, bisa membuat tubuh lelah di pagi hari dan merusak mood.
Selain itu ada juga faktor faktor lainnya, seperti berikut ini.
Dilansir Portal Sulut, dari channel youtube halo sehat, berikut penyebab dan cara mengatasi ngantuk di pagi hari.
