Network
Selain itu, telur setengah matang juga mengandung protein danzak satin yang bagus untuk kesehatan mata.
Keduanya bersifat antioksidan dan memiliki efek anti inflamasi bahkan kedua zat ini dipercaya bisa menurunkan risiko katarak.
Telur juga mengandung zinc yang bisa mencegah kesehatan retina, Retina merupakan bagian belakang mata yang berfungsi menangkap cahaya sehingga objek bisa terlihat jelas.
Selain itu, kandungan zinc ini juga akan membantu fungsi mata melihat lebih baik di malam hari.
Itulah mengapa disarankan untuk mengonsumsi telur setiap hari agar kesehatan mata terus terjaga seiring dengan bertambahnya usia.
5. Memperlancar kerja otak
Konsumsi telur setengah matang, ternyata juga bisa memperlancar kerja otak.
Si dalam telur ini, terdapat kandungan protein dan kolinya akan mendukung kerja otak.
Kolin ini juga sangat penting dalam memelihara pertumbuhan sel termasuk sel-sel di dalam otak sehingga sangat baik dikonsumsi oleh anak-anak di masa pertumbuhannya agar perkembangan otak berjalan optimal.
