Network
Hirmon kebahagiaan ini apa sih? dopomin, serotonin, oksitosin, maupun hormon endorfin.
Dimana hormon ini diproduksi dengan aktivitas yang membahagiakan.
Misalnya menikmati hobi jalan-jalan dan hiburan dan melakukan aktivitas menyenangkan lainnya.
Baca Juga: 3 Tips Anjuran Ala dr. Zaidul Akbar Atasi Kaki dan Tangan Kesemutan
9. Mengorok
Oksigen paling baik diserap oleh tubuh, ketika seseorang bernafas melalui hidung.
Namun ketika kalian mengalami gangguan pernafasan saat tidur kalian akan mengorok.
Ini mengurangi asupan oksigen ke dalam otak membuat seseorang merasa tidur tapi tidak nyenyak.
Jika memiliki kebiasaan mengorok maka harus diobati sesegera mungkin untuk memperbaiki kualitas tidur.
Sehingga esok hari bisa lebih segar dan merasa bersemangat dalam beraktivitas.***
