Network
Inilah yang membantu meredakan peradangan dalam saluran nafas dan sesaknya dada akibat asma.
Perlu diingat beberapa makan fungsi paru-paru diatas tidak dianjurkan menjadi pengganti obat-obatan dokter.
Jika memang anda memiliki masalah pada paru-paru dan sistem pernapasan setelah meminta perawatan dokter.
11. Kakao
Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, Ini Rahasia Watak Weton Minggu Pon Berdasar Primbon Jawa
Biji kakao atau cokelat hitam mengandung antioksidan flavanoid tinggi mereka juga dilengkapi dengan senyawa bernama theobromine yang dapat membuat saluran udara di paru-paru menjadi rileks.
Bahkan dalam sebuah studi makanan untuk paru-paru ini terbukti dapat mengurangi risiko alergi saluran pernapasan dan berpotensi mencegah kanker paru-paru.
12. Ikan teri
Meskipun berukuran kecil ternyata ikan teri masuk dalam golongan makanan untuk paru-paru.
Sebab ikan teri mengandung banyak nutrisi dan asam lemak, omega-3.
