Network
Hal ini juga didukung oleh beberapa penelitian yang dilakukan sejumlah ilmuwan.
Salah satunya terdapat pada sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Nutritional Neuroscience.
Dalam penelitian tersebut, mereka mengatakan bahwa efek kecanduan gula memiliki kemiripan dengan efek penyalahgunaan obat-obatan.
Baca Juga: Gigit Kuku Ternyata Bahayakan Kesehatan, Ini Empat Kebiasaan Lainnya yang Bisa Berdampak Buruk
Bahkan, WHO atau organisasi kesehatan dunia menyarankan kepada kita untuk mengonsumsi gula paling banyak 25 gram dalam sehari.
Terlepas dari bisa membuat efek kecanduan bagi yang mengkonsumsinya, memakan beragam makanan yang mengandung banyak gula juga bisa membuat seseorang menderita penyakit diabetes dan obesitas.
Namun, jangan salah juga, bila kita hanya mengkonsumsi sedikit gula setiap harinya, hal tersebut malah membuat kadar gula di tubuh kita rendah.
Karenanya, tubuh kita mudah terasa lelah dan kurang bersemangat.
Jadi intinya, kita harus mengontrol konsumsi gula setiap harinya agar kadar gula di tubuh seimbang.***
