Network
PORTAL SULUT - Praktisi kesehatan dr. Zaidul Akbar memperingatkan bahayanya konsumi gula bagi kesehatan tubuh.
Bahkan, healthy vlogger yang juga pendakwah ini mengungkapkan ada dampak yang bisa berkali-kali pengaruhnya dari kokain, salah satu jenis narkoba.
Ya, di balik rasanya yang manis, gula ternyata menyimpan bahaya yang mengintai dan siap menyerang tubuh kita.
Baca Juga: Batuk Berdahak Lenyap! Rempah Ini Redakan Batuk Berdahak Secara Alami Menurut dr. Zaidul Akbar
Dikutip dari salah satu dakwah dr. Zaidul Akbar yang diupload akun TikTok drzaidulakbar, ia mengungkapkan bahayanya mengonsumsi gula.
Dokter Zaidul menerangkan bahwa gula memiliki pengaruh buruk yang berbahaya dan menyarankan kita untuk berhenti mengonsumsi gula.
“Berhentilah mengkonsumsi ini (gula), karena beliau bisa bikin candu otak kita 8 kali lipat daripada kokain,” ucap dr. Zaidul Akbar.
“Bila sudah biasa makan gula pasir, pasti sakau (ketagihan) dia. Minta lagi, minta lagi,” tambahnya.
Memang mengonsumsi banyak gula bisa membuat seseorang untuk ketagihan menikmati hal tersebut lagi dan lagi.
Hal ini juga didukung oleh beberapa penelitian yang dilakukan sejumlah ilmuwan.
Salah satunya terdapat pada sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Nutritional Neuroscience.
Dalam penelitian tersebut, mereka mengatakan bahwa efek kecanduan gula memiliki kemiripan dengan efek penyalahgunaan obat-obatan.
Baca Juga: Gigit Kuku Ternyata Bahayakan Kesehatan, Ini Empat Kebiasaan Lainnya yang Bisa Berdampak Buruk
Bahkan, WHO atau organisasi kesehatan dunia menyarankan kepada kita untuk mengonsumsi gula paling banyak 25 gram dalam sehari.
Terlepas dari bisa membuat efek kecanduan bagi yang mengkonsumsinya, memakan beragam makanan yang mengandung banyak gula juga bisa membuat seseorang menderita penyakit diabetes dan obesitas.
Namun, jangan salah juga, bila kita hanya mengkonsumsi sedikit gula setiap harinya, hal tersebut malah membuat kadar gula di tubuh kita rendah.
Karenanya, tubuh kita mudah terasa lelah dan kurang bersemangat.
Jadi intinya, kita harus mengontrol konsumsi gula setiap harinya agar kadar gula di tubuh seimbang.***
