Network
Contohnya kelompok buah berry ada banyak jenis buah berry yang bisa anda pilih.
Seperti stroberi, raspberry, blueberry, atau kranberry.
Kelompok buah berry sama seperti buah lainnya untuk asam urat yakni kaya akan vitamin C dan nutrisi yang menyehatkan tubuh.
4. Buah nanas, pepaya, mangga dan semangka.
Pilihan buah lainnya yang bisa anda masukkan dalam cemilan atau makanan pencuci mulut untuk penderita asam urat adalah mangga, pepaya, semangka dan nanas.
Baca Juga: Gak Nyangka 1 Buah Ini Bisa Basmi Pertumbuhan Sel Kanker, Menurut dr. Zaidul Akbar
Kesemua buah ini biasanya anda nikmati dalam bentuk sopbuah.
Sama seperti buah yang sudah dijelaskan sebelumnya.
Mangga, pepaya, semangka dan nanas juga, kaya akan vitamin C yang bisa memberi perlindungan pada tubuh termasuk keluhan sendi anda dari peradangan.
Berdasarkan studi pada jurnal bioteknologi riset internasional kandungan bromelain pada nanas dapat mengurangi rasa nyeri dan peradangan pada pasien osteoartritis.
