Network
Baca Juga: Cuma 3 Bahan Jadi Cemilan Super Lezat, Resep Mendoan Mini ala Kafe, Cocok Jadi Teman Nonton TV
Sleep bruxism adalah kondisi di mana orang tanpa sadar menggertakkan atau mengatupkan gigi mereka saat mereka tidur.
Adapun sindrom kaki gelisah adalah di mana orang mengalami sensasi "pin dan jarum" yang sangat tidak nyaman di tungkai bawah saat tidur.
Sakit kepala di pagi hari juga merupakan tanda peringatan utama dari kondisi sleep apnea, yang tidak disadari oleh banyak orang.
Kondisi ini menyebabkan saluran udara menyempit pada malam hari, untuk sementara berhenti bernapas.
Hal ini menyebabkan sakit kepala dan kelelahan keesokan harinya, serta mendengkur di malam hari.
Masalah kesehatan mental dan fisik
Depresi dan kecemasan juga merupakan penyebab utama sakit kepala pagi kronis, karena terkait dengan insomnia.
Selain itu, obat-obatan termasuk aspirin, dan efek penarikan dari obat penghilang rasa sakit, ergot dan kafein sering menghasilkan sakit kepala kronis dan migrain.
Tidak mengherankan, sakit kepala juga merupakan akibat dari alkohol. Biasanya, sehari minum air, minum obat penghilang rasa sakit dan tidur lagi akan menghilangkannya.
