Network
1. Duduk terlalu lama
Jangan sepelekan hal yang satu ini apalagi jika anda pekerja kantoran yang harus duduk lama di depan komputer atau laptop.
Duduk lama identik dengan kurang gerakan dan aktivitas fisik.
Sementara itu, menurut sebuah studi yang dipublikasikan dalam American jurnal after preventif medicine mengungkapkan wanita usia pertengahan yang duduk lebih dari 11 jam setiap hari berisiko lebih besar terkena penyakit jantung.
Baca Juga: 4 Hal yang Tidak Boleh Dilakukan Orang Tua di Depan Anak
2. Begadang
Biasanya orang begadang cenderung suka mengonsumsi makanan atau minuman yang manis.
Kebiasaan itu bisa menimbulkan diabetes melitus yang pada akhirnya bisa meningkatkan risiko penyakit jantung.
3. Jarang berolahraga
Kurangnya aktivitas fisik memang menjadi salah satu penyebab utama seseorang mengalami sakit jantung.
