Network
Darah ini memberikan oksigen dan nutrisi yang membantu fungsi ginjal Anda Dehidrasi mempersulit sistem pengiriman ini untuk bekerja.
Makan Makanan Bergizi
Baca Juga: Yuk, Ajak Anak Main ke Pantai, Terbukti Tumbuh Jadi Orang Dewasa yang Lebih Bahagia
Apa yang Anda makan memiliki dampak luar biasa pada kesehatan hati Anda. "Ini satu-satunya organ yang dapat meregenerasi dirinya sendiri," kata spesialis hati Christina Lindenmeyer, MD.
"Jika Anda memiliki infeksi atau cedera pada hati Anda, ada kemungkinan jika Anda menjalani gaya hidup sehat dan makan makanan yang tepat, hati Anda mungkin dapat menyembuhkan dirinya sendiri."
Annie Guinane menyarankan untuk melakukan diet Mediterania kepada pasien liver.
Cara diet Mediterania:
- lebih banyak buah dan sayuran
- lebih banyak biji-bijian
- lebih banyak kacang-kacangan dan polong-polongan
- daging tanpa lemak
- lebih sedikit daging merah
- lebih sedikit pemanis/gula tambahan
Pertahankan Berat Badan yang Sehat
Kelebihan lemak merusak kesehatan hati, kata para ahli. Tinsay Ambachew, mengatakan, prevalensi penyakit hati berlemak nonalkohol meningkat pesat.
Kondisi ini diperkirakan akan melampaui hepatitis C sebagai indikasi utama untuk transplantasi hati dalam 30 tahun ke depan.
