Network
- Sumber serat tinggi
Kesehatan pencernaan adalah salah satu penyakit yang sering terjadi pada masa-masa kehamilan.
Tidak sedikit, ibu hamil mengalami sembelit di trisemester pertama.
Kondisi sembelit ini umumnya disebabkan oleh kurangnya asupan serat di dalam tubuh.
Baca Juga: Ibu Menyusui Wajib Tahu! Inilah Jenis Sayuran untuk Memperlancar ASI
Kabar baiknya, Ibu bisa mendapatkan asupan serat dari buah mangga dan salah tersebut dapat membuat Ibu merasa kenyang lebih lama.
Sehingga cocok untuk dikonsumsi pada masa kehamilan.
- Vitamin A
Vitamin A merupakan bagian penting untuk kesehatan mata seseorang.
Di dalam buah mangga terkandung vitamin A tersebut meski jumlahnya tidak sebanyak yang ada pada wortel.
Namun, Ibu hamil bisa menghindari kekurangan vitamin A dengan mengkonsumsi mangga saat sedang hamil.
Adapun selama kehamilan vitamin A berperan penting untuk pertumbuhan janin dan berfungsi untuk menjaga sistem kekebalan tubuh, serta mencegah serangan berbagai penyakit.
