Network
- Vitamin C
Buah mangga adalah salah satu sumber vitamin C yang baik selama masa kehamilan.
Baca Juga: 9 Makanan Ini Bantu Mengencerkan Darah Secara Alami
Ibu hamil akan membutuhkan lebih banyak vitamin C, agar pertumbuhan janin dapat berjalan dengan baik.
Vitamin C tersebut bisa menjadi sumber antioksidan yang pas untuk dikonsumsi ibu hamil.
Senyawa antioksidan ini berperan dalam pengembangan sistem kekebalan terhadap zat berbahaya yang bisa memicu penyakit kanker ataupun gangguan kehamilan.
Selain itu, vitamin C juga berperan dalam perkembangan otak janin.
Yaitu dengan mendukung fungsi kognitif dan neurologis.
- Vitamin B6
Vitamin B6 merupakan bagian penting yang sangat berpengaruh dalam perkembangan fungsi syaraf, baik untuk ibu maupun janin yang dikandung.
Manfaat buah mangga untuk ibu hamil yang berkaitan dengan vitamin B6 ialah membantu ibu mengatasi gangguan morning sickness.
Yakni gangguan yang sering menimpa ibu hamil dengan kondisi mual, muntah dan rasa sakit pada bagian perut.
