Network
PORTAL SULUT - Buah ciplukan berasal dari tanaman liar yang biasanya tumbuh di sawah kering, hingga sekitar hutan.
Buah ciplukan berwarna hijau kekuningan dan dilindungi oleh tudung yang tampak seperti daun yang tipis.
Buah ciplukan mengandung sejumlah nutrisi bermanfaat seperti vitamin C, asam sitrat, fisalin zat, gula, tanin, asam folat dan alkaloid.
Dengan kandungan nutrisi yang dimilikinya, buah ciplukan dipercaya mampu memberikan manfaat untuk kesehatan.
Dilansir Portal Sulut dari Chnnel Youtube Hidup Sehat Alami, berikut 4 khasiat buah ciplukan untuk kesehatan, yang mungkin belum banyak diketahui
1. Buah ciplukan mendukung sistem kekebalan tubuh
Satu cangkir buah ciplukan mengandung banyak vitamin C yang mencapai lebih dari 50% kebutuhan harian.
Baca Juga: Inilah 13 Manfaat Temulawak Untuk Kesehatan
Vitamin C bekerja sebagai antioksidan yang melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sekaligus menjaga sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, vitamin C dalam buah ciplukan juga berperan dalam pembentukan kolagen yang mempercepat penyembuhan luka.
2. Buah ciplukan memiliki sifat anti-inflamasi.
Buah ciplukan mengandung steroid yang disebut withanolides.
Baca Juga: Bahan alami untuk mengobati sakit kuning
Withanolides dapat membantu melawan kondisi peradangan seperti radang sendi dan lupus.
Withanolides juga dapat berperan dalam mencegah penyakit kanker.
Saat ini para peneliti terus menganalisis efek udahan kanker jenis tertentu dari withanolides.
3. Buah ciplukan menyehatkan tulang
Baca Juga: Perbandingan Kekayaan Jess No Limit dan Sisca Kohl, Pasangan Kelewatan Bucin dan Bergelimang Harta!
Mengonsumsi buah ciplukan dapat membantu memenuhi kebutuhan kalsium harian sehingga dapat mempertahankan masa tulang.
Selain itu, kandungan kalsium dalam buah ciplukan juga berperan dalam beberapa fungsi tubuh lain seperti kontraksi otot, produksi hormon dan mengatur Irama jantung.
4. Buah ciplukan menyehatkan pencernaan
Kandungan pektin yang tinggi dalam buah ciplukan menjadikannya sumber serat yang baik.
Baca Juga: 5 Weton yang Hidupnya Tak Pernah Susah Selalu Bahagia dan Sejahtera Sepanjang Masa
Serat makanan dapat membantu memindahkan makanan melalui usus besar untuk mencegah sembelit.
Ini juga dapat menyerap air dalam tinja untuk membuat lebih lembut dan lebih mudah melewati sistem pencernaan saat ini.
Buah ciplukan banyak dijual di supermarket sehingga tidak sulit untuk mengonsumsinya dan mendapatkan manfaat-manfaat tersebut.
Baca Juga: Deretan Makanan dan Minuman Pemicu Batu Ginjal
Demikianlah 4 khasiat buah ciplukan untuk kesehatan.
Semoga bermanfaat.***
