Network
PORTAL SULUT- Kolesterol yang tinggi bisa berbahaya untuk kesehatan tubuh memicu serangan jantung dan juga stroke.
Kolesterol tinggi berarti anda memiliki terlalu banyak zat berlemak yang disebut dengan kolesterol dalam darah anda.
Memiliki terlalu banyak jenis kolesterol jahat dapat menyebabkan masalah yang serius.
Baca Juga: Ginjal Sudah Rusak Jika 5 Tanda Ini Muncul di Kulit, Ungkap dr. Ema Surya Pertiwi
Untuk mengatasi kolesterol tinggi sebenarnya bisa dilakukan melalui pola makan yang sehat.
Berikut ini ada beberapa cemilan yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat.
Dilansir portal sulut dari channel youtube Herbal TV pada tanggal 04 Oktober 2022
- Makanan yang kaya serat
Makanan tinggi serat larut outmeal, apel, dan kacang-kacangan mencegah tubuh menyerap kolesterol.
Penelitian menunjukkan bahwa orang yang makan 5-10 gram lebih banyak setiap hari mengalami penurunan LDL.
