Awas Jangan Malas Gerak, Ini Penyakit yang Mengintai Jika Keseringan Tiduran

Baca Juga: Biji Buah Ini Ternyata Sangat Baik Untuk Kesehatan Tulang dr. Zaidul Akbar

3. Mengalami resistensi insulin

Kondisi ini bisa meningkatkan kadar gula darah penyebab diabetes.

Apalagi jika anda rebahan sambil makan cemilan enggak sehat seperti coklat, permen, atau minuman kemasan yang manis-manis.

4. Terkena gangguan kecemasan dan depresi

Baca Juga: Ciri-ciri Seseorang yang Hidupnya Dilimpahi Keberuntungan Menurut Primbon Jawa

Untuk mereka yang suka rebahan biasanya malas beraktifitas karena energinya sedikit.

Padahal melakukan banyak kegiatan bisa mengembalikan mood akibat stres yang dilalui.

Nah kalau stres terus-terusan tanpa melakukan banyak aktivitas lama-lama anda jadi akan merasa depresi dan memiliki gangguan kecemasan.

5. Kehilangan massa otot yang mengarah pada osteoporosis